Bon ça, c'est fait.
Tour de l'Essonne #FFCT.
178,17, un petit 21,4 km/h, mais avec seulement 1000km depuis janvier, c'est pas si mal, surtout après les un peu plus de 110 d'hier !
@VoronoV J'ai suivi ton conseil, j'ai mouliné sur la deuxième partie, tout en souplesse. 😉
Et finalement j'ai pris le CR1, j'ai réussi à plus ou moins bien régler le dérailleur arrière.
Et j'ai bien fait, il est quand même plus confortable. Par contre j'ai regretté le Di2 !
@gegeweb Usuellement, cadence élevée = cardio elevé et cuisses OK. Cadence faible = cardio bas et dur pour les cuisses.
Pour mon cas, c'est exactement ça.
@VoronoV C'est un peu pareil. Mais sur une distance comme ça, si on sollicite trop les cuisses, après la pause… c'est crampes à coup sûr.
Là… comme les bosses était sur la dernière partie… j'ai quasiment tout grimpé avec le 34-25.
Bon… faut quand même que j'aille faire réviser la transmission.
@gegeweb Comment ça, c'est usé ?? Y manque pas une dent, ça va aller !!!
@VoronoV En tout cas, on voit bien les pignons que tu utilise souvent…
Rester sur le 50, c'est pas une bonne idée ! 😉
@gegeweb (heureusement c'est pas ma cassette actuelle !!)
Sur mon autre vélo (VTC Peugeot Outdoor 150), c'était presque ça après 10 ans de non-entretien ... 😊 😱
@VoronoV Suis jamais allé jusque là…
Chaîne/Cassette tout les 5000 à peu prêt. En même temps, la câblerie.
Et le ou les plateaux, tout les 10000.
@VoronoV Par contre… avec mon vieux VTT quand je me suis remis au vélo… j'ai eu droit à un cassage de chaîne au démarrage d'une côte. Ça c'est fini en soleil.
Depuis… je rigole plus avec ça !
@gegeweb J'ai aussi cassé une chaine : en bas du Sentier Laurent Fignon / Route des Barrières (en bas du bois de Vincennes), en danseuse pour attaquer la côte ... et CLAC. Retour maison à pied alors que j'allais bosser !!
Coup de bol, chaine neuve à la cave et pas trop de retard à l'arrivée 😅
@VoronoV Tiens… ça me fait penser, faudra que je vienne rouler par là un de ces quatre.
@VoronoV Par contre… y'a un truc qui m'a sacrément énervé (comme d'hab…), c'est ceux qui se mettent dans ta roue pour s'abriter et même pas je prend un petit relai ! :/
@gegeweb Je trouve ça plutôt flatteur B-)
@kmk Certes, mais bon quand tu luttes contre le vent… même un tout petit relai ça permet de se "reposer" un moment !
@gegeweb Et pour le dérailleur, comme on dit dans mon métier : si ça va pas prends un marteau plus gros !!
@gegeweb Respect mec !!
👍